À partir du 18 novembre 2025, la CPTS Nord Bassin Océan décline au Porge son programme d’ateliers « Équilibre et Vous », spécialement conçu pour les seniors de plus de 65 ans. L’objectif : prévenir les chutes, maintenir la mobilité, et renforcer la confiance en soi grâce à des séances d’activité physique adaptée animées par un professionnel de santé.
🌿 Prévenir les chutes : un enjeu de santé publique
Les chutes chez les personnes âgées sont l’une des principales causes de perte d’autonomie. En France, près d’un tiers des plus de 65 ans en sont victimes chaque année. Au-delà du risque physique, ces accidents fragilisent aussi la confiance et l’équilibre psychologique.
C’est pour répondre à cet enjeu que la CPTS Nord Bassin Océan met en place ce cycle d’ateliers gratuits, dans une ambiance conviviale et sécurisée.
« L’idée, c’est d’aider les seniors à conserver leur mobilité et leur indépendance le plus longtemps possible, tout en partageant un moment de bien-être collectif », explique Sandrine Demezil, notre coordinatrice.
🧘♀️ Des séances encadrées par un kinésithérapeute
Chaque séance d’Équilibre et Vous est encadrée par un kinésithérapeute expérimenté, qui accompagne les participants à travers différents exercices adaptés à leurs capacités :
- Travail de l’équilibre et de la coordination,
- Renforcement musculaire et assouplissement,
- Apprentissage des bons gestes pour se relever en cas de chute,
- Conseils pratiques pour le maintien de l’autonomie au quotidien.
Ces ateliers ne se limitent pas à l’activité physique : ils participent à une démarche globale de santé, favorisant le lien social, la confiance en soi et le bien vieillir sur le territoire du Nord Bassin et Océan
📅 Infos pratiques
📍 Lieu : Salle Médoc – 2 chemin de Gleysaou, 33680 Le Porge
🕒 Horaires : Tous les mardis de 13h30 à 15h30
📆 Période : du 18 novembre 2025 au 3 février 2026 (hors vacances scolaires)
👥 Public : personnes de 65 ans et plus, résidant au Porge et alentours
📞 Inscription et contact
📞 05 57 18 29 89
📧 contact.cptsnbo@gmail.com
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