Les ateliers de prévention des chutes « Équilibre et vous » reviennent à Lanton pour une nouvelle édition ! Destiné aux personnes de 65 ans et plus, ce programme propose 12 séances gratuites, animées par une kinésithérapeute, pour travailler son équilibre et contribuer au maintien de son autonomie.
Un programme complet autour de l’équilibre et de l’autonomie
Au fil des séances, différents exercices permettent de travailler plusieurs dimensions essentielles à la prévention des chutes : équilibre, gymnastique rééducative, renforcement musculaire et assouplissements.
Les ateliers sont animés par une kinésithérapeute et se dérouleront tous les mercredis, de 10h à 12h, à la Résidence Les Chênes Verts, rue de l’Hôtel de Ville à Lanton.
Le cycle comprend 12 séances, du 4 novembre 2026 au 3 février 2027, hors vacances scolaires.
Un engagement sur les 12 séances
Attention : l’inscription ne se fait pas séance par séance. En vous inscrivant, vous vous engagez à participer à l’ensemble des 12 séances.
Le groupe constitué au début du programme restera le même pendant toute la durée du cycle. Cette régularité permet de suivre la progression proposée par la kinésithérapeute et de créer une véritable dynamique entre les participants.
La participation aux 12 séances est entièrement gratuite, sur inscription.
Quelles sont les conditions pour participer ?
Les ateliers s’adressent aux personnes répondant à l’ensemble des critères suivants :
- avoir 65 ans ou plus ;
- être autonome dans ses déplacements, sans canne ni déambulateur ;
- disposer d’une tenue de sport adaptée et d’un tapis de gym ;
- ne pas être atteint d’une maladie neuro-évolutive, notamment la sclérose en plaques (SEP), la maladie de Parkinson ou une autre pathologie de ce type ;
- être disponible et s’engager à suivre les 12 séances du programme.
Informations pratiques et inscriptions
📅 Du 4 novembre 2026 au 3 février 2027, hors vacances scolaires
🕙 Tous les mercredis de 10h à 12h
📍 Résidence Les Chênes Verts – Rue de l’Hôtel de Ville – Lanton
💶 12 séances gratuites sur inscription
Pour vous inscrire ou obtenir davantage d’informations :
📧 contact@cptsnordbassinocean.fr
📞 05 57 18 29 89
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