Avec l’âge, il est naturel que certaines facultés cognitives ralentissent. La mémoire, en particulier, peut parfois nous jouer des tours. Pourtant, il existe de nombreuses façons d’entretenir et de renforcer ses capacités intellectuelles, notamment grâce aux activités collectives. C’est dans cet esprit que le Café Mémoire d’Andernos-les-Bains propose, en septembre, un cycle de rencontres spécialement dédié aux seniors.
Un cycle de 4 ateliers pour entretenir sa mémoire
Le Centre Communal d’Action Sociale (CCAS) invite les habitants à participer à un cycle de quatre séances, organisées les jeudis 4, 11, 18 et 25 septembre, de 14h à 16h au Centre administratif.
Ces rencontres conviviales sont pensées comme de véritables parenthèses ludiques, où chacun peut tester et stimuler ses capacités de concentration, d’attention et de mémoire, à travers des jeux, des exercices et des échanges bienveillants.
Pourquoi stimuler sa mémoire est essentiel ?
La mémoire n’est pas un muscle… mais presque ! Plus on la sollicite, plus elle reste active et alerte. Chez les seniors, ces exercices sont particulièrement précieux pour :
- Retarder le déclin cognitif : pratiquer régulièrement des activités de stimulation aide à préserver les fonctions intellectuelles.
- Renforcer la confiance en soi : se rendre compte que l’on progresse et que l’on maintient de bonnes capacités est très valorisant.
- Entretenir le lien social : participer à des ateliers collectifs rompt l’isolement et favorise les rencontres.
- Préserver l’autonomie : une mémoire active contribue à rester indépendant au quotidien plus longtemps.
Un moment de partage et de convivialité
Au-delà des bénéfices cognitifs, ces séances sont avant tout un moment de plaisir. Elles permettent de rire, d’échanger des souvenirs, de découvrir de nouvelles méthodes pour stimuler son esprit et, surtout, de partager un bon café dans une ambiance chaleureuse.
Infos pratiques et inscription
- 📅 Dates : les jeudis 4, 11, 18 et 25 septembre
- 🕑 Horaires : de 14h à 16h
- 📍 Lieu : Centre administratif, Andernos-les-Bains
- 📞 Inscription obligatoire au 05 56 82 92 58
Les places étant limitées, il est conseillé de réserver rapidement pour profiter de cette belle opportunité d’allier santé, bien-être et convivialité.
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