Le samedi 25 avril 2026, l’atelier-conférence « Gestion des émotions & poids : comprendre, agir, transformer » se tiendra à Arès, 1 Bis rue Aristide Briand de 10h à 12h. Animé par la psychologue Virginie Maggiol, cet événement apportera des clés concrètes pour mieux comprendre les mécanismes qui relient nos émotions à notre alimentation.
Quand les émotions influencent l’assiette
Grignotages impulsifs, envies soudaines, difficultés à contrôler son alimentation… Ces comportements ne sont pas uniquement liés à la faim. Stress, fatigue, anxiété ou encore ennui peuvent déclencher ce que l’on appelle des « pulsions alimentaires ».
L’atelier propose ainsi de décrypter ces réactions souvent automatiques, en posant une question centrale : et si notre ventre nous parlait ? Derrière chaque « craquage » peut se cacher un besoin émotionnel non exprimé.
Comprendre pour transformer
L’objectif de cette conférence n’est pas de culpabiliser, mais au contraire de comprendre les mécanismes internes afin de mieux y répondre. Grâce à une approche psychologique bienveillante, les participants pourront :
- Identifier leurs déclencheurs émotionnels
- Mieux distinguer faim physique et faim émotionnelle
- Découvrir des outils pour réguler leurs comportements alimentaires
- Retrouver une relation plus apaisée avec la nourriture
La présence d’une infirmière Asalée permettra également d’apporter un éclairage complémentaire sur la santé globale.
Un moment d’échange accessible à tous
Ouvert à toute personne concernée par ces problématiques, cet atelier se veut interactif et accessible.Chacun pourra partager, écouter et repartir avec des pistes concrètes à appliquer au quotidien.
La participation est fixée à 20 euros, avec des places limitées afin de favoriser la qualité des échanges. L’inscription se fait par SMS.
Une démarche globale de mieux-être
Au-delà du poids, cet atelier s’inscrit dans une démarche plus large : réconcilier corps et esprit. En apprenant à écouter ses émotions plutôt que de les fuir, il devient possible de transformer durablement ses habitudes.
Un rendez-vous précieux pour celles et ceux qui souhaitent mieux se comprendre… et avancer vers un équilibre plus serein.
Pour s’inscrire envoyer CONF 25 au 06 50 81 51 29
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