đŸ§˜â€â™€ïž Atelier Form’Équilibre Ă  Lanton : un programme pour rester en forme et garder l’équilibre !

8 Oct 2025

Grand public, Pro

Vous n’avez pas pu intĂ©grer les ateliers prĂ©vention des chutes « ÉQUILIBRE ET VOUS » organisĂ© par la CPTS ? Inscrivez-vous dĂšs maintenant aux ateliers de l’ASEPT Ă  Lanton !

Dans le cadre de ses actions de prĂ©vention santĂ©, l’ASEPT (Association SantĂ©, Éducation et PrĂ©vention sur les Territoires) lance un atelier Form’Équilibre Ă  destination des seniors de plus de 55 ans.
Cette initiative, soutenue par le CCAS de Lanton, a pour ambition d’aider les participants Ă  prĂ©server leur forme, leur Ă©quilibre et leur autonomie au quotidien.

🎯 Un objectif clair : bouger pour mieux vieillir

L’atelier Form’Équilibre est un programme complet d’activitĂ©s physiques douces et d’exercices adaptĂ©s, spĂ©cifiquement conçus pour les personnes souhaitant :

  • amĂ©liorer leur condition physique et leur renforcement musculaire,
  • prĂ©venir les chutes en travaillant sur l’équilibre et la coordination,
  • et profiter d’un moment convivial, propice aux Ă©changes et au partage d’expĂ©riences.

AnimĂ© par un professionnel formĂ© Ă  l’accompagnement des seniors, cet atelier s’appuie sur une approche bienveillante et progressive, adaptĂ©e aux capacitĂ©s de chacun.

🕑 Des sĂ©ances collectives dans une ambiance conviviale

📅 Du 25 novembre 2025 au 3 mars 2026, les sĂ©ances auront lieu tous les mardis aprĂšs-midi de 14h Ă  15h30 Ă  la :

📍 Maison des associations et de la jeunesse
25 avenue David de Vignerte – 33138 LANTON

Le programme comprend 12 sĂ©ances collectives de 1h30, rythmĂ©es par des exercices simples, ludiques et efficaces, pour retrouver confiance en ses mouvements et amĂ©liorer son bien-ĂȘtre global.

💬 Un accompagnement de proximitĂ©

GrĂące au partenariat entre l’ASEPT et le CCAS de Lanton cet atelier s’inscrit dans une dĂ©marche locale de prĂ©vention et de promotion du bien vieillir.
Ces acteurs unissent leurs forces pour proposer aux habitants du territoire une action de santĂ© accessible, gratuite et bĂ©nĂ©fique pour le maintien de l’autonomie Ă  domicile.

« Bouger rĂ©guliĂšrement, c’est prĂ©server son Ă©quilibre, sa vitalitĂ© et sa qualitĂ© de vie ! »
— L’équipe ASEPT

📞 Informations pratiques et inscriptions

🧓 Public concernĂ© : personnes de plus de 55 ans
đŸ’¶ Atelier gratuit
📅 PĂ©riode : du 25 novembre 2025 au 3 mars 2026
🕑 Horaires : tous les mardis de 14h à 15h30
📍 Lieu : Maison des associations et de la jeunesse – 25 avenue David de Vignerte, 33138 Lanton
📞 Inscription obligatoire auprùs du CCAS de Lanton : 05.56.03.86.11

⚠ Le nombre de places Ă©tant limitĂ©, il est conseillĂ© de s’inscrire rapidement.

🌿 Une action pour le bien vieillir

L’atelier Form’Équilibre s’inscrit pleinement dans les valeurs du programme « Pour Bien Vieillir », portĂ© par l’ASEPT et ses partenaires institutionnels.
Il contribue à promouvoir une vision positive du vieillissement, fondée sur la prévention, la santé et la convivialité.

Nous vous invitons Ă  partager cette information auprĂšs de vos proches, patients ou usagers susceptibles d’ĂȘtre intĂ©ressĂ©s.
Ensemble, favorisons le bien vieillir en mouvement ! đŸ’Ș


🔗 Plus d’informations sur le site de l’ASEPT : www.asept-gironde.fr

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