Vous n’avez pas pu intĂ©grer les ateliers prĂ©vention des chutes « ĂQUILIBRE ET VOUS » organisĂ© par la CPTS ? Inscrivez-vous dĂšs maintenant aux ateliers de l’ASEPT Ă Lanton !
Dans le cadre de ses actions de prĂ©vention santĂ©, lâASEPT (Association SantĂ©, Ăducation et PrĂ©vention sur les Territoires) lance un atelier FormâĂquilibre Ă destination des seniors de plus de 55 ans.
Cette initiative, soutenue par le CCAS de Lanton, a pour ambition dâaider les participants Ă prĂ©server leur forme, leur Ă©quilibre et leur autonomie au quotidien.
đŻ Un objectif clair : bouger pour mieux vieillir
Lâatelier FormâĂquilibre est un programme complet dâactivitĂ©s physiques douces et dâexercices adaptĂ©s, spĂ©cifiquement conçus pour les personnes souhaitant :
- améliorer leur condition physique et leur renforcement musculaire,
- prĂ©venir les chutes en travaillant sur lâĂ©quilibre et la coordination,
- et profiter dâun moment convivial, propice aux Ă©changes et au partage dâexpĂ©riences.
AnimĂ© par un professionnel formĂ© Ă lâaccompagnement des seniors, cet atelier sâappuie sur une approche bienveillante et progressive, adaptĂ©e aux capacitĂ©s de chacun.
đ Des sĂ©ances collectives dans une ambiance conviviale
đ Du 25 novembre 2025 au 3 mars 2026, les sĂ©ances auront lieu tous les mardis aprĂšs-midi de 14h Ă 15h30 Ă la :
đ Maison des associations et de la jeunesse
25 avenue David de Vignerte â 33138 LANTON
Le programme comprend 12 sĂ©ances collectives de 1h30, rythmĂ©es par des exercices simples, ludiques et efficaces, pour retrouver confiance en ses mouvements et amĂ©liorer son bien-ĂȘtre global.
đŹ Un accompagnement de proximitĂ©
GrĂące au partenariat entre lâASEPT et le CCAS de Lanton cet atelier sâinscrit dans une dĂ©marche locale de prĂ©vention et de promotion du bien vieillir.
Ces acteurs unissent leurs forces pour proposer aux habitants du territoire une action de santĂ© accessible, gratuite et bĂ©nĂ©fique pour le maintien de lâautonomie Ă domicile.
« Bouger rĂ©guliĂšrement, câest prĂ©server son Ă©quilibre, sa vitalitĂ© et sa qualitĂ© de vie ! »
â LâĂ©quipe ASEPT
đ Informations pratiques et inscriptions
đ§ Public concernĂ© : personnes de plus de 55 ans
đ¶ Atelier gratuit
đ
PĂ©riode : du 25 novembre 2025 au 3 mars 2026
đ Horaires : tous les mardis de 14h Ă 15h30
đ Lieu : Maison des associations et de la jeunesse â 25 avenue David de Vignerte, 33138 Lanton
đ Inscription obligatoire auprĂšs du CCAS de Lanton : 05.56.03.86.11
â ïž Le nombre de places Ă©tant limitĂ©, il est conseillĂ© de sâinscrire rapidement.
đż Une action pour le bien vieillir
Lâatelier FormâĂquilibre sâinscrit pleinement dans les valeurs du programme « Pour Bien Vieillir », portĂ© par lâASEPT et ses partenaires institutionnels.
Il contribue à promouvoir une vision positive du vieillissement, fondée sur la prévention, la santé et la convivialité.
Nous vous invitons Ă partager cette information auprĂšs de vos proches, patients ou usagers susceptibles dâĂȘtre intĂ©ressĂ©s.
Ensemble, favorisons le bien vieillir en mouvement ! đȘ
đ Plus dâinformations sur le site de lâASEPT : www.asept-gironde.fr
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