Après Biganos, Andernos et Le Porge, les ateliers “Équilibre et Vous” de la CPTS Nord Bassin Océan s’installent désormais à Audenge. Très attendus, ils répondent à un besoin clairement exprimé par les habitants : préserver l’autonomie, se déplacer avec plus de confiance et réduire le risque de chutes, particulièrement chez les seniors.
Un programme déjà éprouvé sur le territoire
Déployés depuis plusieurs mois dans plusieurs communes du Nord Bassin, les ateliers ont chaque fois rencontré un fort engagement. Les retours des participants ont montré à quel point ce type d’accompagnement était essentiel :
- pour renforcer l’équilibre,
- reprendre confiance en ses gestes,
- mieux connaître son corps,
- et adopter de bonnes pratiques pour limiter les chutes au quotidien.
Ce succès grandissant confirme l’importance d’actions de prévention régulières et accessibles. C’est d’ailleurs pleinement en phase avec la mission de la CPTS, qui vise à améliorer la santé et la qualité de vie des habitants du territoire.
Un nouveau groupe fixe à Audenge
À partir du 5 janvier 2026, un nouveau groupe fixe ouvrira à Audenge. Les ateliers se dérouleront tous les lundis de 15h à 17h, jusqu’au 23 mars 2026, hors vacances scolaires.
👉 Le fonctionnement en groupe fixe permet aux mêmes participants de se retrouver chaque semaine, d’évoluer ensemble et de bénéficier d’un suivi adapté.
Un accompagnement en douceur, animé par un kinésithérapeute
Les séances sont encadrées par un kinésithérapeute, pour garantir un travail progressif, sécurisé et efficace.
Au fil des semaines, les participants travailleront :
- l’équilibre et la posture,
- le renforcement musculaire et l’assouplissement,
- les bons réflexes pour se relever du sol,
- les gestes du quotidien pour préserver leur autonomie.
L’objectif : bouger en confiance, retrouver de la stabilité et réduire les risques de chute.
Informations pratiques
📅 Du 5 janvier au 23 mars 2026
🕒 Lundis de 15h à 17h
📍 Préfabriqué Christiane Ballion – Rue des Fauvettes, Audenge
⚠️ Attention : les places sont limitées et partent rapidement.
Inscriptions
📞 05 57 18 29 89
📧 contact.cptsnbo@gmail.com
🌐 www.cptsnordbassinocean.fr
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