Infos complémentaires

🎯 Un objectif clair : bouger pour mieux vieillir

L’atelier Form’Équilibre est un programme complet d’activités physiques douces et d’exercices adaptés, spécifiquement conçus pour les personnes souhaitant :

• améliorer leur condition physique et leur renforcement musculaire,
• prévenir les chutes en travaillant sur l’équilibre et la coordination,
• et profiter d’un moment convivial, propice aux échanges et au partage d’expériences.

Animé par un professionnel formé à l’accompagnement des seniors, cet atelier s’appuie sur une approche bienveillante et progressive, adaptée aux capacités de chacun.

Des séances collectives dans une ambiance conviviale

📅 Du 25 novembre 2025 au 3 mars 2026, les séances auront lieu tous les mardis après-midi de 14h à 15h30 à la :

📍 Maison des associations et de la jeunesse
25 avenue David de Vignerte – 33138 LANTON

Le programme comprend 12 séances collectives de 1h30, rythmées par des exercices simples, ludiques et efficaces, pour retrouver confiance en ses mouvements et améliorer son bien-être global.

📞 Informations pratiques et inscriptions

🧓 Public concerné : personnes de plus de 55 ans
💶 Atelier gratuit
📅 Période : du 25 novembre 2025 au 3 mars 2026
🕑 Horaires : tous les mardis de 14h à 15h30
📍 Lieu : Maison des associations et de la jeunesse – 25 avenue David de Vignerte, 33138 Lanton
📞 Inscription obligatoire auprès du CCAS de Lanton : 05.56.03.86.11

⚠️ Le nombre de places étant limité, il est conseillé de s’inscrire rapidement.